نی نی لاغر

نی نی لاغر
لاغری و کاهش وزن و حل مشکل چاقی
عضويت سريع
نام کاربري :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ايميل :
نام اصلي :
کد امنيتي :
تبادل لينك اتوماتيك
عنوان :
آدرس :
کد امنيتي :
پيوندهاي روزانه
چت باكس

نام :
وب :
پیام :
2+3=:
 
(Refresh)
مطالب پربازديد
نیلی بلاگ

رژیم های لاغری خام گیاهخواری

چند وقتی است که، تب رژیم های لاغری خام گیاهخواری جامعه را فرا گرفته است. فکر کردم بد نیست قبل از اقدام به گرفتن این رژیم، فلسفه چگونگی تشکیل این رژیم ها را بدانید.

علاقمندان به  رژیم های لاغری خام گیاهخواری

ترویج دهندگان این رژیم ها از جمله آرشاویر درآوانسیان ، معتقدند یگانه غذایی که طبیعت مطابق احتیاج بدن انسان بوجود آورده است خوردنی های ” خام ” یعنی زنده نباتی می باشد و هر ماده دیگر به غیر از آنها، فقط بیماری های گوناگون را بدنبال دارد.

 


امتیاز : نتيجه : مجموع 37 امتياز توسط 9 نفر

نوشته شده در یکشنبه ۲ آبان ۱۳۹۵ساعت 9:15
توسط نی نی | تعداد بازديد : 31 | لينك ثابت
برچسب ها : رژیم لاغری,خام گیاهخواری,خام گیاه خواری,


ادامه مطلب

محصول دانلودی تغذیه در ماه مبارک رمضان . نادیده گرفتن برخی نکات در تغذیه ماه مبارک رمضان، سبب می شود که طاقت روزه گرفتن از کف برود و بعضی افراد با مشکلات جدی در این ماه روبرو شوند و علیرغم میل باطنی شان، ثواب روزه گرفتن رو از دست بدهند. قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در اول تابستان امسال، به نظر کار روزه گرفتنرا کمی سخت و دشوار می کند. هر چند ثواب روزه این فصل نسبت به سایر فصلهای سال  بیشتر است.  

 



امتیاز : نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

نوشته شده در یکشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ساعت 21:29
توسط نی نی | تعداد بازديد : 2 | لينك ثابت

رادیو بدن ۱۶ _ شاید در این دوره و زمانه که بیشتر اطرافیان ما به دنبال راهی برای رفع اضافه‌ وزن شان می‌گردند، دیدن کسی که دوست داشته باشد چاق بشه، کمی عجیب باشد اما چه بخواهید و چه نخواهید، تعداد افراد لاغر که دوست دارند کمی چاق شوند، اصلا کم نیست  به همین خاطر ما هم این هفته در رادیو بدن سراغ این موضوع رفتیم تا علل لاغری و چاقنشدن برخی افراد را با علیرضا آزاد مشاور ارشد مدیریت بدن بررسی کنیم و همچنین با راه‌حل‌هایی برای رفع لاغری آشنا شویم…. 


تولید و پخش در رادیو بدن 

منبع مدیریت استراتژیک بدن 

لاغری  رژیم لاغری کاهش وزن  چاقی 


امتیاز : نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

نوشته شده در سه شنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ساعت 12:38
توسط نی نی | تعداد بازديد : 5 | لينك ثابت

چاقی ژنتیکی

با شیوع چاقی در چند سال اخیر، بویژه در کودکان و نوجوانان، بیشتر افراد معتقدند که تقصیر اونها نیست و چاقی ژنتیکی را به ارث برده اند. از طرفی دیگه، تغییرات در سبک زندگی پیشرفته امروزی، همراه با مشکلات چاقی، زندگی مردم را مختل کرده است. بنظر شما چاقی، چیزی به اسم ژن دارد؟

ژن چاقی

تحقیقات نشان داده، سبک زندگی و عادت های رفتاری یک خانواده بر افزایش وزن و یاکاهش وزن افراد خانواده موثر است. فرض کنید در یک خانواده چاق، یک جعبه شیرینی در یخچال باشد. هر کدام از افراد خانواده که بروند سراغ یخچال، یک یا چند شیرینی را می خورند. و تا وقتی پدر ازسر کار بگردد، شیرینی تمام شده و جعبه آن هم در سطل زباله قرار گرفته است. اعضای این خانواده، چاقی ارثی را به ارث نبرده اند. آنها رفتار اگر دیدی بخور  یا رفتار بخور بخور را ارث برده اند. حالا می توانید بفهمید که چرا همه اعضای یک خانواده چاق هستند…ادامه مطلب در سایت منبع

سایت منبع  چاقی   لاغری  افرایش وزن  کاهش وزن 

برگرفته از نوشته  چاقی ژنتیکی

 


امتیاز : نتيجه : مجموع 1 امتياز توسط 1 نفر

نوشته شده در پنجشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ساعت 2:35
توسط نی نی | تعداد بازديد : 6 | لينك ثابت
برچسب ها : چاقی,

دلایل گرسنگی

رادیو بدن ۱۵ _ امیدوارم با این مطالبی که عنوان شد، از این به بعد بتونید فرق بین گرسنگی کاذب و گرسنگی واقعی رو تشخیص بدید. و با  مدیریت کردن این مسئله، در واقع گام بزرگی برای لاغر شدن راحت و آسون بردارید. برای همه شما عزیزان، آرزوی سلامتی و تندرستی دارم. شاد و سرزنده باشید. برای گوش دادن این پادکست صوتی می توانید به سایت  منبع مراجعه کنید...


سایت منبع  لاغری  رژیم لاغری  کاهش وزن  چاقی 

پخش از رادیو بدن ۱۵ 

 


امتیاز : نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

نوشته شده در شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ساعت 13:00
توسط نی نی | تعداد بازديد : 7 | لينك ثابت
غذا خوردن تا سیر شدن یا تمام شدن با وجود اینکه غذا خوردن یا نخوردن به اختیار ماست، ولی این واقعیت را هم باید در نظر داشت که، تعادل هورمونی هم، نقش بسزایی در بروز احساس گرسنگی_سیری، علاوه بر اراده و خواست ما دارد. با مطرح شدن این قضیه، می توانیم پی ببریم که چطور با اینکه ما می پنداریم همواره کنترل گرسنگی و سیری، مستقیما به دست خودمان است؛ با این حال با نادیده گرفتن اختیار و اراده مان، به پرخوری می پردازیم. علت این امر، در برهم خوردن تعادل هورمونی، بواسطه رعایت نکردن یک سری نکات می باشد. شاید خیلی از شما این جمله را که ما غذا نمی خوریم که سیر شویم، غذا می خوریم تا تمام شود، را بعنوان یک لطیفه یا جوک شنیدید. ولی جدای از شوخی، این مسئله تاثیر زیادی بر کاهش وزن و حل مشکل چاقی و یا حتی، لاغری بدون رژیم دارد. قصد داریم در این نوشته، واقعیت این قضیه را بازگو کنیم. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید... سایت منبع لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی برگرفته از نوشته: غذا خوردن تا سیر شدن یا تمام شدن
امتیاز : نتيجه : مجموع 9 امتياز توسط 2 نفر

نوشته شده در چهارشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۶ساعت 13:21
توسط نی نی | تعداد بازديد : 6 | لينك ثابت

ارزش سلامتی

رادیو بدن ۱۴ _ آقایون عزیزی که میدونید ارزش سلامتی چقدره، و ما آدما هم هر چقدر هم  خدا رو شکر کنیم باز هم نمیتونیم شکر  نعمتش رو بجا بیاریم. یادتون باشه شما به عنوان یه پدر، تنها به خودتون تعلق ندارید. شما بخشی از آسایش خیال دخترون هستید. جزیی از امنیت پسرتون هستید و دلیل شادی همسرتون هستید. خداوند به ما فرصتی داده تا بتونیم  شاد زندگی کنیم و از لحظه لحظه زندگی لذت ببریم و زندگی را در دلمون با عشق و محبت و گذشت زنده نگه داریم. تا بتونیم احساس خوشبختی کنیم…. برای شنیدن این پادکست صوتی بهسایت منبع بروید...

سایت منبع رادیو بدن  لاغری  رژیم لاغری

                     کاهش وزن   چاقی


امتیاز : نتيجه : مجموع 5 امتياز توسط 1 نفر

نوشته شده در شنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۶ساعت 13:55
توسط نی نی | تعداد بازديد : 7 | لينك ثابت
برچسب ها : رادیو بدن,

تاثیر رژیم لاغری بر قاعدگی

تاثیر رژیم لاغری بر قاعدگی ، می تواند، متوقف کردن کامل آن باشد. در واقع علت اصلی آن کاهش وزن سریع با برنامه غذایی غلط است. این  فرآیند را در ادامه برسی می کنیم.

علت تاثیر رژیم لاغری بر قاعدگی

چربی اضافه بدن، در بعضی از زنان با نبود تخمک گذاری و خون ریزی های نامرتب ارتباط دارد. چون در این چربی ها، همیشه مقدار اندکی استروژن ذخیره می گردد. بنابراین هر چقدر مقدار چربی زیاد شود، به همان نسبت، استروژن زیادتری داخل آن ذخیره می شود. از طرفی دیگه، برای تغذیه بافت چربی اضافه، پلاسمای خون هم بیشتر می شود. که این حالت باعث رقیق شدن استروژن داخل خون می شود.

به عبارتی دیگر، هنگامی میزان استروژن در خون کم می شود، تعادل استروژن لازم برای تخمک گذاری و قاعدگی بهم می خورد. نتیجتا با برگشتن به رژیم غذایی عادی و شکستن رژیم لاغری ، ماه ها طول می کشد تا تعادل هورمونی و قاعدگی منظم دوباره شکل  بگیرد.

نکته:

با وجود این، نکته جالب توجه این است که کاهش وزن آرام و اصولی، باعث می شود تخمک گذاری و قاعدگی طبیعی مجددا شروع گردد. با این حال عوامل زیادی در هنگام قاعدگی بر لاغری یا چاقی تاثیر می گذارند. ادامه مطلب در سایت منبع....

منبع لاغری  رژیم لاغری  کاهش وزن  چاقی 

برگرفته از نوشته  تاثیر رژیم لاغری بر قاعدگی


امتیاز : نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

نوشته شده در چهارشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۶ساعت 11:44
توسط نی نی | تعداد بازديد : 8 | لينك ثابت
برچسب ها : قاعدگی,عادت ماهیانه,پریود,

چاقی بعد از عید

رادیو بدن ۱۳  _  چاقی بعد از عید . روزهای خوش عید تمام‌شده و مثل همه مناسبت های دیگه که در طول سال هست، یه سری پیامدهای خوب داره و یه سری نتایج های ناخواسته. قطعا از دیدن فامیل و دوستان و رفتن به مسافرت شاد شدیم و روحیه امون عوض شده، ولی از اینکه در نتیجه یک پذیرایی ساده مثل چای و شیرینی و آجیل میوه، دچار اضافه وزن شدیم، عذاب وجدان داریم. حالا هم که از مسافرت و تعطیلات عید برگشتیم حرف های بعضی از اطرافیانمون، مثل همکارا و همسایه‌ها که میگن:  چقدر تپل شدی؟! عید بهت ساخته .. ها. چقدر چاق شدی ماشالا…

 

تولید و پخش در:  رادیو بدن 

منبع  لاغری  رژیم لاغری  کاهش وزن  چاقی

برگرفته از نوشته: رادیو بدن 13 - چاقی بعد از عید

 


امتیاز : نتيجه : مجموع 9 امتياز توسط 3 نفر

نوشته شده در شنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۶ساعت 12:17
توسط نی نی | تعداد بازديد : 6 | لينك ثابت
برچسب ها : چاقی,اضافه وزن,افزایش وزن,عید,

لاغری سریع بعد از تعطیلات عید نوروز

لاغری سریع بعد از تعطیلات عید نوروز. دهم فروردین ماه هر سال، کسانی که رژیم لاغریشان را شکستند، به خودشان میاند. متوجه اضافه وزن ناشی از پر خوری های نوروزی می شوند. و تصمیم می گیرند لاغری سریع بعد از تعطیلات عید نوروز را تجربه کنند. این رفتار را می توان از کامنت هایی که در شبکه اجتماعی گذاشته می شود، بخوبی تشخیص داد. اظهار پشیمانی، احساس گناه، عزم مجدد، قول مردانه، و خلاصه پیام هایی از این دست…


امتیاز : نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

نوشته شده در چهارشنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۶ساعت 19:59
توسط نی نی | تعداد بازديد : 9 | لينك ثابت
برچسب ها : لاغری سریع,عید نوروز,


ادامه مطلب
آخرين مطالب ارسالي
» (یکشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ | ۲۱:۲۹)
» لاغری ژنتیکی (سه شنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ | ۱۲:۳۸)
» چاقی ژنتیکی (پنجشنبه ۰۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ | ۰۲:۳۵)
» رادیو بدن 15 (شنبه ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ | ۱۳:۰۰)
» غذا خوردن تا سیر شدن یا تمام شدن (چهارشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۶ | ۱۳:۲۱)
» رادیو بدن 14 (شنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۶ | ۱۳:۵۵)
» تاثیر رژیم لاغری بر قاعدگی (چهارشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۶ | ۱۱:۴۴)
» رادیو بدن 13 (شنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۶ | ۱۲:۱۷)
» لاغری سریع بعد از تعطیلات عید نوروز (چهارشنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۶ | ۱۹:۵۹)
» رادیو بدن 12 (شنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۶ | ۱۵:۲۸)
» هدف گذاری در لاغری (دوشنبه ۰۷ فروردین ۱۳۹۶ | ۲۰:۰۴)
» رادیو بدن 11 (شنبه ۰۵ فروردین ۱۳۹۶ | ۱۴:۲۳)
» تغذیه در نوروز (چهارشنبه ۰۲ فروردین ۱۳۹۶ | ۱۵:۵۹)
» رادیو بدن 10 (شنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۵ | ۱۰:۲۶)
» میخوام لاغر بشم چیکار کنم (پنجشنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۵ | ۱۳:۲۱)
» رادیو بدن 7 (یکشنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۵ | ۰۳:۱۴)
» (چهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۵ | ۲۱:۳۷)
» رادیو بدن 6 (شنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۵ | ۱۸:۵۸)
» چی بخورم لاغر بشم؟ (چهارشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۵ | ۱۰:۴۹)
» رادیو بدن 4 (شنبه ۰۷ اسفند ۱۳۹۵ | ۱۲:۵۸)

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 صفحه بعد
نويسندگان
» نی نی (69)
خبرنامه
جستجو
آمار و ارقام سايت
» تاريخ : شنبه ۰۶ خرداد ۱۳۹۶
» بازديد امروز : 21
» بازديد ديرور : 7
» بازديد ماه گذشته : 28
» بازديد سال گذشته : 28
» كل بازديد : 28

» كاربران آنلاين : 1
» كاربران عضو آنلاين : 0
» كاربران ميهمان آنلاين : 1

» مجموع مطالب : 69
» مجموع نظرات : 0
» تعداد اعضاي سايت : 0

» آي پي شما : 54.167.254.78
» مرورگر : unknown
» سيستم عامل : unknown

» ورودي هاي گوگل امروز : 0
» ورودي هاي گوگل ديروز : 0

» آخرين بروزرساني : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
× بستن تبلیغات