نی نی لاغر

نی نی لاغر
لاغری و کاهش وزن و حل مشکل چاقی
عضويت سريع
نام کاربري :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ايميل :
نام اصلي :
کد امنيتي :
تبادل لينك اتوماتيك
عنوان :
آدرس :
کد امنيتي :
چت باكس

نام :
وب :
پیام :
2+3=:
 
(Refresh)
مطالب پربازديد
نیلی بلاگ

کاهش وزن با قانون جذب _ اگر شما به این آگاهی رسیده اید، احتمالا به چیزی پی برده اید که دیگران هنوز متوجه آن نشده اند! پس شما در مداری هستید که می تواند زندگی شما را تغییر دهد، اما هنوز نمی دانید چطوری!! خبر خوب این است، که شما با قانون جذب آشنا هستید، اما دقیقا به آن مسلط نیستید، تا برای لاغری و کاهش وزن تان از آن کمک بگیرید.

تا حالا به این فکر کردید، چرا مردم در حال مبارزه با وزن اضافی هستند، در حالیکه بی نهایت دانش و علم از بهترین متخصصان و مربیان تغذیه وجود دارد! در واقع، مشکل اضافه وزن به دلیل تمام باورها و نگرشی هایی است که شما درباره خودتان، بدنتان، وزن، ورزش و غذا دارید. و شاید هم ریشه در کودکی شما داشته باشد. ادامه مطلب در سایت منبع....

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی


امتیاز : نتيجه : مجموع 5 امتياز توسط 1 نفر

نوشته شده در شنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۶ساعت 3:54
توسط نی نی | تعداد بازديد : 16 | لينك ثابت
برچسب ها : کاهش وزن,لاغری,قانون جذب,موفقیت,ثروت,

رژیم های لاغری خام گیاهخواری

چند وقتی است که، تب رژیم های لاغری خام گیاهخواری جامعه را فرا گرفته است. فکر کردم بد نیست قبل از اقدام به گرفتن این رژیم، فلسفه چگونگی تشکیل این رژیم ها را بدانید.

علاقمندان به  رژیم های لاغری خام گیاهخواری

ترویج دهندگان این رژیم ها از جمله آرشاویر درآوانسیان ، معتقدند یگانه غذایی که طبیعت مطابق احتیاج بدن انسان بوجود آورده است خوردنی های ” خام ” یعنی زنده نباتی می باشد و هر ماده دیگر به غیر از آنها، فقط بیماری های گوناگون را بدنبال دارد.

 http://aliazad.ir/wp-content/uploads/2017/03/photo_2017-03-16_09-07-25.jpg


امتیاز : نتيجه : مجموع 49 امتياز توسط 12 نفر

نوشته شده در یکشنبه ۲ آبان ۱۳۹۵ساعت 9:15
توسط نی نی | تعداد بازديد : 58 | لينك ثابت
برچسب ها : رژیم لاغری,خام گیاهخواری,خام گیاه خواری,


ادامه مطلب

ده قدم واقعی هدف گذاری کاهش وزن _ هدفگذاری برای رسیدن به تمام اهداف اهمیت دارد و کاهش وزن نیز از این قضیه مستثنی نیست. راز رسیدن به اهداف کاهش وزن در ابتدای آن نهفته است. به عبارت دیگر، باید اطمینان حاصل کنید که اهدافی که پایه گذاری می کنید، واقعی و قابل دسترس باشد. اما برای رسیدن به این موفقیت ها چه اهدافی را باید در نظر گرفت؟ من علیرضا آزاد کارشناس ارشدمدیریت استراتژیک بدن، در صدو دومین برنامه رادیو بدن این موضوع رو برسی می کنم. ادامه مطلب در سایت منبع...رادیو بدن ۱۰۲تهیه و پخش در رادیو بدنمنبع مدیریت استراتژیک بدن

 


امتیاز : نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

نوشته شده در یکشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۷ساعت 11:14
توسط نی نی | تعداد بازديد : 0 | لينك ثابت
برچسب ها : کاهش وزن,هدف,

نوشتن خاطرات وزن را کاهش می‌دهد . اگر شما هم فردی هستید که مشغول رعایت یک رژیم غذایی منظم و سفت و سخت است، شاید دانستن یک نکته باعث آرامش خاطرتان شود؛ اینکه بدانید یکی از قدرتمندترین ابزارهایی که برای کاهش وزن در اختیار دارید چیزی نیست جز نوشتن با قلم و کاغذ!این موضوع، داستانِ جذاب یک کار تحقیقاتی و نتایج جالب و باورنکردنی آن‌که، پیشنهاد‌ می‌کنیم حتما آن‌را امتحان کنید.اخیرا یک مؤسسه معتبر تحقیقات سلامت در آمریکا به نام «کی‌سر» مقاله‌ای به چاپ رسانده که در آن بیماران شرکت‌کننده در یک مطالعه، به‌خاطر «نوشتن»، دوبرابر بیشتر وزن کم کرده‌اند.در حالی که آمـریکایی‌ها سالانه ۳۵ میلیارد دلار به‌خاطر خرید محصولات مرتبط با کاهش وزن هزینه می‌کنند، استفاده از یک قلم و به‌کارگیری انگشتان و تأثیر فوق‌العاده آن می‌تواند برای کسانی که به‌دنبال روش‌هایی ارزان‌تر و سالم‌تر برای کاهش وزن خود هستند خبر بسیار خوبی تلقی شود.ابتدا ببینیم در این کار تحقیقاتی مؤسسه کی‌سر چه اتفاقاتی رخ داده است.تحقیق نوشتن خاطرات وزن را کاهش می‌دهددر این مطالعه تمرکز دانشمندان روی تأثیر روش‌های مختلف کاهش وزن بوده است که روی هزار و ۵۰۰ بیمار بزرگسال دارای اضافه‌وزن انجام گرفت. شرکت‌کنندگان در این مطالعه در کلاس‌های تغییر سبک زندگی که توسط همین مؤسسه برگزار می‌شد شرکت کردند. در این کلاس‌هاجلسات گروهی هفتگی، ورزش منظم، رعایت یک رژیم برای تأمین سلامت قلب و عروق و عدم‌مصرف الکل و در آخر نوشتن خاطرات غذاییگنجانده شده بود.بعد از ۵ماه شرکت‌کنندگان به‌طور متوسط چیزی نزدیک به ۶ کیلوگرم وزن کم کردن بودند. اما نکته جالب اینجا بود که افرادی که بیش از ۵ روز در هفته خاطرات غذایی خود را نوشته بودند، دوبرابر افرادی که خاطرات خود را نمی‌نوشتند، وزن کم کردن بودند! و نکته مهم‌تر اینکه این گروه وزن خود را حفظ کرده و دیگر به وزن قبلی برنگشته بودند. ادامه مطلب در سایت منبع...منبع مدیریت استراتژیک بدن

 


امتیاز : نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

نوشته شده در پنجشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۷ساعت 15:55
توسط نی نی | تعداد بازديد : 0 | لينك ثابت
برچسب ها : نوشتن,خاطرات,کاهش وزن,

علت شکست رژیم های غذایی محدود کننده لاغری و کاهش وزن درست است که یک نتیجه بسیار شیرین و لذت بخش برای افراد دارایاضافه وزن یا به اصطلاح چاقی می باشد ولی ما انسان ها ذاتا عجول هستیم و دوست داریم هر کاری را در سریعترین زمان ممکن انجام دهیم.رژیم گرفتن هم دقیقا جزو این دسته از عجولی های ما می باشد. ولی بدن ما، یا بهتر بگیم مغز ما، به طور طبیعی با محدودیت شدید انرژی دریافتی و کم غذایی شدید، سازگاری ندارد . من علیرضا آزاد هستم کارشناس ارشد مدیریت استراتژیک بدن و قصد دارم در این برنامه ازرادیو بدن به برسی علت عدم سازگاری مغز با رژیم های غذایی محدود کننده بپردازم. موضوعی که مطئمنم دونستن اون شما رو به وجد میاره… پس همراه ما باشید. درنگی کوتاه می کنیم برمیگردیم…

رادیو بدن ۱۰۱

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن


امتیاز : نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

نوشته شده در شنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۷ساعت 23:09
توسط نی نی | تعداد بازديد : 0 | لينك ثابت
برچسب ها : علت شکست رژیم های غذایی محدود کننده,

رژیم غذایی برای سیکس پک شدن شکم _ درست است که برای رسیدن به شکم شش تکه، تمرینات بدنسازی و حرکات ورزشی نقش مهمی دارند اما نمی‌توان نقش رژیم غذایی مناسب را نادیده گرفت. در حقیقت، داشتن یک برنامه غذایی قوی که در آن میزان پروتئین، کربوهیدرات و … به میزان کافی و مورد نیاز بدن تعریف شده باشد برای داشتن شکم شش تکه بسیار لازم و ضروری خواهد بود. در این مقاله رژیم غذایی برای سیکس پک شدن شکم در ۶ قدم علمی و کاربردی را به شما معرفی خواهیم کرد.این مقاله قدم به قدم به شما می‌گوید که چطور رژیم شخصی خودتان را رژیم غذایی برای سیکس پک شدن شکم طراحی کنید. لازم نیست اطلاعات تخصصی مانند حجم خالص ماهیچه یا درصد چربی بدن را داشته باشید. تنها اطلاعاتی که لازم دارید وزن شماست. ادامه مطلب در سایت منبع....منبع مدیریت استراتژیک بدن

 


امتیاز : نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

نوشته شده در جمعه ۱۶ آذر ۱۳۹۷ساعت 9:44
توسط نی نی | تعداد بازديد : 0 | لينك ثابت
برچسب ها : رژیم غذایی برای سیکس پک شدن شکم,

نقش رنگها در زندگی _ رنگها با تمامی عوامل و جزئیات زندگی ما چنان رابطه تنگاتنگی دارند که باید گفت رنگها مثل پل هایی هستند که وجود فیزیکی و روحی انسانها را، با سایر جزئیات و پدیده های جهان هستی در ارتباط قرار می دهند. این ارتباط و تاثیر به حدی است که حتی انسانها در کلمات و جملات خود نیز برای بیان احساسات درونیشان از رنگها استفاده کرده و آن را بیان می دارند.خیلی از ما به هنگام بیان و تعریف احساسات فیزیکی و درونی خود از رنگها استفاده می کنیم. مثل اینکه‌: «فلانی از خشم سرخ، سرخ شده بود.»من علیرضا آزاد هستم کارشناس ارشد مدیریت استراتژیک بدن ، و قصد دارم در این برنامه از رادیو بدن به نقش رنگها در زندگی انسان و پاسخ سوالهایی که در ذهن مان ایجاد شده، که تا چه اندازه میشه از رنگها برای سلامتی بهره برد؛ بپردازم… همراه ما باشید

 


امتیاز : نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

نوشته شده در یکشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۷ساعت 23:27
توسط نی نی | تعداد بازديد : 0 | لينك ثابت
برچسب ها : نقش رنگها در زندگی,

رژیم تناسب اندام ایتالیایی‌ ، را احتمالا درباره‌ی فواید و تأثیراتش زیاد شنیده‌اید. به‌رغم مصرف پاستا و بسیاری از غذاهای خوشمزه و پرکالری در ایتالیا، هنوز میزان چاقی در این کشور در مقایسه با سایر کشورها بسیار پایین‌تر است.

اما مردم کشورهای مدیترانه ای مانند ایتالیا از چه روشی برای لاغری و کاهش وزن استفاده می‌کنند؟ آیا ما هم می‌توانیم با پیروی از رژیم ایتالیایی تناسب اندام داشته باشیم؟ در این مقاله همراه ما باشید تا شما را با ۵ راز مهم در مورد رژیم تناسب اندام ایتالیایی آشنا کنیم. ادامه مطلب در سایت منبع...


امتیاز : نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

نوشته شده در جمعه ۹ آذر ۱۳۹۷ساعت 0:25
توسط نی نی | تعداد بازديد : 0 | لينك ثابت
برچسب ها : رژیم تناسب اندام ایتالیایی‌,

قانون جذب، هدف، تصمیم _ توی این دنیایی که زندگی میکنیم، یعنی جایی که قانون جذب کل دنیا را فرا گرفته، ما در یک جریان بدون وقفه پیام ها ،ایده ها،تصاویر،نظرات ،و دانش هستیم که در هر جنبه ای از زندگیمان قرار دارد.این پیام های ثابت از طریق مغز ما در حال اجرا هستند و اکثر وقتها ایجاد سردرگمی میکنند،و عدم تمرکز افکار ما را پخش میکنند. این کاملا با توانایی های ما، که میخوایم رویاها و آرزوهایمان با استفاده از پتانسیل بی پایان ذهن مان جذب کنیم.، متناقض است… امروز در رادیو بدنقرار در مورد قانون جذب ، هدف و تصمیم صحبت کنیم همراه من علیرضا آزاد سردبیر نویسنده و گوینده این برنامه باشید. درنگی کوتاه می کنیم برمیگردیم…

 


امتیاز : نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

نوشته شده در یکشنبه ۴ آذر ۱۳۹۷ساعت 13:52
توسط نی نی | تعداد بازديد : 0 | لينك ثابت

رژیم لاغری هندی _ شاید شما هم درباره‌ی تأثیر رژیم گیاهخواری بر لاغری چیزهایی شنیده باشید. رژیمی که سبزیجات و حبوبات و غلات کامل بخش مهمی از آن را تشکیل می‌دهند، و پیروی از آن تأثیر بسیار زیادی بر لاغری، کاهش وزن و بهبود سلامتی دارد. با وجود اینکه در قسمت‌های مختلف هند، رژیم‌های غذایی متفاوتی وجود دارد، ولی بیشتر مردم این کشور عمدتا از رژیم غذایی گیاهی پیروی می‌کنند. ضمن اینکه غذاهای هندی بخاطر داشتن ادویه‌های تند و تیز، گیاهان معطر و تازه و مزه‌های غنی و گوناگون مشهور هستند.
همراه ما باشید، در این مقاله برای‌تان توضیح می‌دهیم که در رژیم لاغری هندی چه مواردی را باید رعایت کنید، از کدام مواد غذایی استفاده و از کدام‌‌هایشان پرهیز کنید. ادامه مطلب در سایت منبع...


برگرفته از نوشته رژیم لاغری هندی 

امتیاز : نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

نوشته شده در جمعه ۲ آذر ۱۳۹۷ساعت 0:41
توسط نی نی | تعداد بازديد : 0 | لينك ثابت
برچسب ها : رژیم لاغری هندی,
آخرين مطالب ارسالي
» ده قدم واقعی هدف گذاری کاهش وزن (یکشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۷ | ۱۱:۱۴)
» نوشتن خاطرات وزن را کاهش می‌دهد (پنجشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۷ | ۱۵:۵۵)
» علت شکست رژیم های غذایی محدود کننده (شنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۷ | ۲۳:۰۹)
» رژیم غذایی برای سیکس پک شدن شکم (جمعه ۱۶ آذر ۱۳۹۷ | ۰۹:۴۴)
» نقش رنگها در زندگی (یکشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۷ | ۲۳:۲۷)
» رژیم تناسب اندام ایتالیایی‌ (جمعه ۰۹ آذر ۱۳۹۷ | ۰۰:۲۵)
» قانون جذب، هدف، تصمیم (یکشنبه ۰۴ آذر ۱۳۹۷ | ۱۳:۵۲)
» رژیم لاغری هندی (جمعه ۰۲ آذر ۱۳۹۷ | ۰۰:۴۱)
» چند راه آسان لاغر شدن برای تنبل ها (جمعه ۰۲ آذر ۱۳۹۷ | ۰۰:۴۴)
» استرس چگونه باعث چاقی شما می‌شود (پنجشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۷ | ۱۱:۴۴)
» ذهن خود را تغییر دهید تا بدن شما تغییر کند (یکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷ | ۱۰:۲۵)
» رژیم غذایی MIND (پنجشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۷ | ۱۵:۱۹)
» لاغری ذهنی چگونه است (یکشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۷ | ۱۰:۱۵)
» حکمت عدد ۴۰ و فلسفه اربعین (پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ | ۱۳:۰۰)
» کاربرد آمار در زندگی روزمره (پنجشنبه ۰۳ آبان ۱۳۹۷ | ۱۵:۴۳)
» لاغری با آب طعم دار (یکشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۷ | ۱۹:۴۲)
» استاندارد زندگی (پنجشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷ | ۱۲:۵۵)
» پاییز و تاثیرات آن بر جسم و روح (یکشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۷ | ۱۲:۰۴)
» پاییز و تاثیرات آن بر جسم و روح (یکشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۷ | ۱۱:۵۶)
» شیوع معضل چاقی در روستاها (پنجشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۷ | ۱۰:۰۳)

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 صفحه بعد
نويسندگان
» نی نی (209)
خبرنامه
جستجو
آمار و ارقام سايت
» تاريخ : یکشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۷
» بازديد امروز : 3
» بازديد ديرور : 3
» بازديد ماه گذشته : 62
» بازديد سال گذشته : 150
» كل بازديد : 150

» كاربران آنلاين : 1
» كاربران عضو آنلاين : 0
» كاربران ميهمان آنلاين : 1

» مجموع مطالب : 209
» مجموع نظرات : 0
» تعداد اعضاي سايت : 0

» آي پي شما : 34.228.30.69
» مرورگر : unknown
» سيستم عامل : unknown

» ورودي هاي گوگل امروز : 0
» ورودي هاي گوگل ديروز : 0

» آخرين بروزرساني : ۱۳۹۷/۰۹/۲۵
تبلیغات متنی
خريد بک لینک در تمام وبلاگها
پد موس طبی
ثبت شرکت لهستان